Soins bien-être
Nos soins bien-être
Pour compléter nos soins thérapeutiques , nous proposons des séances de bien-être sur mesure (Massages relaxants, drainage lymphatique, récupération après effort…).
Un complément idéal pour relâcher les tensions et prendre soin de soi dans les mains d’un professionnel du massage .
Ces soins sont hors convention et non pris en charge par les caisses d’assurances maladie.
Pour prendre rendez-vous contactez-nous au 04 75 53 74 58 ou directement sur doctolib
Drainage lymphatique manuel
Ce massage doux et précis vise à stimuler la circulation de la lymphe dans l’organisme. Il s’effectue par les mouvements lents, rythmés et légers !
✔️ Favorise l’élimination des toxines
✔️ Réduit les oedemes et la rétention d’eau
✔️ Apporte une sensation profonde de détente
Durée : 30mn ou 1heure
Pour quels profils ?
Après une intervention chirurgicale pour éliminer les hématomes (chirurgie esthétique ou orthopédique)
En cas de troubles de la circulation
Pour accompagner une grossesse
Pour une personne ayant une sensation de jambes lourdes ou des douleurs
Dans une démarche de bien-être et de prévention pour relaxer l’organisme
Nos massages
Massage confort sur mesure : 30 min ou 1 heure
Massage confort dos : 30 min
Massage Californien relaxant : 1 heure
Le massage relaxant par excellence : les manœuvres sont lentes, fluides, enveloppantes et sur l’ensemble du corps. En tant que kinésithérapeute, professionnelle du massage, j’adapte les gestes aux tensions musculaires et aux besoins de chaque personne tout en incluant des techniques de relâchement des fascias propices à la détente et au lâcher prise physique, mental et profond.
Il est particulièrement recommandé en cas de fatigue, surmenage, stress, et dans une démarche de reconnexion à soi.
Durée : 1h
Les bienfaits
✔️ Détente musculaire profonde
✔️ Réduction du stress et de l’anxiété
✔️ Apaisement du système nerveux
Pulsothérapie Stendo
Une innovation au servie de votre circulation et de votre santé : drainage - circulation - bien-être - récupération.
Grâce à une combinaison pulsatile multicouche, il propose des pressions massantes impulsées des chevilles à l’abdomen au rythme de votre fréquence cardiaque. Cette technologie décuple l’efficacité circulatoire et détend profondément.
Dès la première séance, l’effet bénéfique est ressenti !
Durée : 30 ou 45min
Les bienfaits
✔️ Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
✔️ Stimulation retour veineux et drainage
✔️ Réduction d’œdèmes, de rétention d’eau et de sensation de jambes lourdes
✔️ Effet détente et bien-être profond, aide au sommeil
✔️ Accélération de la récupération physique après effort
✔️ Action anti-inflammatoire (réduction des douleurs pelviennes ou lombaires liées à l’endométriose)
Les séances sont souvent proposées en cure de 5 à 12 séances, pour un effet durable, en fonction des besoins.
LPG Endermologie médicale
La technologie idéale pour le traitement de la cellulite et des cicatrices : drainer- défibroser -assouplir
Une séance de traitement LPG combine aspiration contrôlée et mécanisation tissulaire. Elle agit comme un palper rouler mécanique qui draine en même temps de manière précise, douce et indolore.
Durée : 45 min
En cure de 5 à 20 séances en fonction des effets souhaités.
Les effets
✔️ Réduction de la cellulite
✔️ Destockage des graisses localisées
✔️ Remodelage de la silhouette
✔️ Draine les œdemes post opératoire
✔️ Décolle les cicatrices et adhérences
Prévention Santé
Consultation / Conseils en kinésithérapie
Sans forcément présenter une pathologie précise, vous pouvez consulter un kinésithérapeute afin d’obtenir un accompagnement personnalisé et des conseils pour :
Identifier les mauvaises postures et apprendre à les corriger
Conseils gestes et posture (École du dos)
Conseils manutention, adaptation posture de travail
Conseils prévention santé
Programme d’exercices personnalisés à mettre en place dans son quotidien, adaptés à sa problématique et sa posture
Techniques de respiration et relaxation pour une meilleure gestion du stress
Durée : 30 min ou 1 heure
Coaching individuel Gym et Sport Santé
Une approche individualisée, accompagnée pour répondre à vos besoins et objectifs.
Un temps de travail spécifique pour soi !
Après un bilan fonctionnel, je vous propose des exercices ciblés et personnalisés.
Idéal pour :
Une reprise d’activité physique
La découverte des différentes techniques proposées (Gym santé, Méthode de Gasquet, Pilates, École du dos)
Progression
Exemples de pratiques :
✓ En gym de types abdos/dos de Gasquet, Pilates, École du dos, Fitball
✓ En cardio training : vélo, tapis de marche, rameurs
✓ Sur machine I-Moove : nouvelle technologie, renforcement complet et proprioception des chaînes musculaires
Durée : 30 min ou 1 heure
Bilan personnalisé
Il est facultatif mais fortement recommandé en cas de problèmes ostéo-articulaires ou autres pathologies avant d’intégrer un cours de gym santé collectif ou un coaching individuel ou pour établir un programme d’exercices personnalisés et complétement adaptés à votre posture ou problématique.
Il permet également de vous conseiller sur le cours le plus adapté si vous souhaitez intégrer un groupe de Gym Santé.
Durée : Bilan :30 min
Bilan + prescription d’exercices : 1 heure